شرق تهران ، هفت حوض تلفن 8284165 - 0919

دلایل زیر را می توان جزء اصلی ترین دلایلی که رقصیدن را توجیه می کند برشمرد. به شما پیشنهاد می کنیم از این فواید غافل نشوید.

سوزاندن چربی بیشتر و مصرف کالری بالاتر

رقصیدن به طور کلی یک تمرین عالی برای سوزاندن کالری و کاهش درصد و حجم چربی های بدن است. این به این معنی است که با رقصیدن سایز دور کمر کمتری را تجربه می کنید و این کاهش سایز نسبت به سایر روش های کاهش دور کمر دوام بیشتری داشته و به سادگی باز نخواهد گشت.

یک تمرین تمام عیار

 

این فعالیت بدنی یک تمرین برای کل بدن است. این بدین معناست که در این ورزش بیشتر قسمت های بدن شما درگیر فعالیت هستند به عنوان مثال علاوه بر کلیه ماهیچه ها بدن، مفاصل نیز با حرکات ساده ای درگیر بوده و می تواند یک ورزش ملایم برای جلوگیری از ابتلا به بیماری های مفاصل نیز به شمار بیاید.

ایجاد نشاط بیشتر

رقصیدن علاوه بر مزایایی که برای بدن شما دارد روحتان را نیز تقویت می کند به طور کلی رقصیدن نشاط و شور زیادی به همراه دارد به طوری که اکثر افراد هنگام رقصیدن خنده به لب دارند. این موضوع هم باعث می شود مقدار بیشتری، هر چند کوچک، کالری مصرف کرده و روحیه بهتری داشته باشید. پس تا می توانید برقصید.